Tenha resultado sem deixar de comer o que você gosta

Comer bem é simples. Você irá aprender que uma dieta sustentável tem a ver com adequação e não com restrição.

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Emagrecimento

Plano alimentar para mudanças na composição corporal como emagrecimento e hipertrofia.

Nutrição clínica

Reeducação alimentar para prevenção ou tratamento de doenças ou fatores de risco.

Nutrição esportiva

Melhora de desempenho esportivo, rendimento durante treinos, reforço na recuperação pós-treino e provas.

Nutrigenética

Usando as informações genéticas dos pacientes é possível avaliar características para elaborar de condutas clínicas corretas, de acordo com o DNA de cada pessoa.

Rome Alencar

Proporcionar saúde e bem-estar, te ajudando a mudar de vida é a minha principal missão.

  • Nutricionista desde 2017
  • Pós graduado em nutri genética e nutri genômica aplicada na nutrição clínica
  • Pós graduado em nutrição esportiva
  • Já transformei mais de 3000 pessoas.
  • Atleta campeão estadual de bodybuilding

Dieta é adequação e não restrição! Quero te ensinar a ter alimentação que seja de fato prazerosa, que se adapte a sua rotina e sua vida. Um plano alimentar que funcione e acima de tudo seja sustentável!

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Mais de 5 anos de experiência teórica e prática.
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vidas ajudadas em todo o mundo, presencial e a distância.
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tonelada de gordura perdida (mandadas pro espaço) nesses anos!
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Quantidade de saúde e autoestima trazidas de volta? Incontáveis.
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O que fazemos

O que está incluso na sua consulta.

Plano alimentar individualizado

Um plano alimentar exclusivo para emagrecimento, ganho de massa e prevenção de doenças crônicas.

Avaliação de bioimpedância

Acompanhe sua composição sorporal em detalhes: massa magra, gordura e hidratação.

Adipometria Digital

Medição precisa da gordura corporal para monitorrar seu progresso.

Análise e solicitação de exames

Exames laboratoriais para uma abordagem nutricional completa e personalizada.

Check-ins mensais

Ajustes mensais no plano para garantir que você está no cainho certo.

Acompanhamento Online

Suporte contínuo via Whatsapp para tirar dúvidas e ajustar seu plano.

Casos

Confira alguns dos resultados obtidos

Como devo me preparar para minha consulta?

O que vestir para a consulta?

Mulhere: use um short de academia e um top esportivo por baixo.

Homens: use um short de acaedmia e uma camiseta

Caso não possa comparecer a consulta?

Se não puder comparecer à consulta, por favor, avise com pelo menos 6 horas de antecedência.

Quanto tempo dura?

Nossa primeira consulta presencial dura em média 60 minutos, iremos identificar seus objetivos e criar um mapa de hábitos que se adapte melhor à sua rotina. A avaliação física é feita através do método Pollock 7 dobras.